Wat is EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve, wetenschappelijk onderbouwde behandelmethode voor mensen die last houden van de gevolgen van een ingrijpende gebeurtenis. Denk aan een ongeval, verlies, een medische ingreep, geweld of andere ervaringen die zich in je lichaam en geheugen hebben vastgezet.
Tijdens een EMDR-sessie haal je de herinnering terug terwijl je tegelijk een afleidende prikkel volgt — meestal mijn hand of een geluid van links naar rechts. Hierdoor krijgt je brein de ruimte om de gebeurtenis opnieuw te verwerken. De herinnering blijft, maar de emotionele lading neemt af.
Hoe verloopt een traject?
We beginnen altijd met een kennismaking waarin we samen kijken wat er speelt. Daarna stellen we een helder behandeldoel op. EMDR is vaak kortdurend: bij een enkelvoudig trauma zijn soms een paar sessies al genoeg. Bij complexere klachten nemen we rustig de tijd die nodig is.
Stress en trauma zetten zich vast in het lichaam en veroorzaken klachten. Ik werk daarom altijd met aandacht voor lichaam én geest, zodat je je weer vrijer en lichter gaat voelen.
EMDR kan zowel op locatie in Geldrop als online plaatsvinden.
